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good
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65,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 69,76g | Prot: 69,41g | Carbs : 296,29g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cheddar Cheese, Hamburger on Bun, Flavorite Hamburger Bun, Kroger Hot Dog Buns, Chili-Filled Frankfurter or Hot Dog, Cap'N Crunch's Crunch Berries, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing, Sugar, Friendly Farms Coffee Creamer, 7-Eleven Spiced Pumpkin Cappuccino, Oatmeal, Oranges, Dijon Mustard, Oscar Mayer Bun-Length Hot Dog Wieners, Colonial Hot Dog Enriched Buns, Bananas. Almoço: Tortilla Corn Chips, Salsa, Bananas. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de apelmm
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