|
ate pasta last night
|
87,0 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2581 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gila66
|