Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Líp: 43,53g | Prot: 191,61g | Carbs : 216,50g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesquik, Nueces, Azúcar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Plátano. Almoço: San Rafael Pechuga de Pavo, Noche Buena Queso Manchego, Tortillas de Maíz. Jantar: Jitomate, Herdez Atún en Agua, Manzana, Pimientos Verdes, Zanahoria, Brócoli. Snacks/Outros: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|