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Almocei muito feliz depois de eliminar 3 quilos em uma semana.
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1421 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 114,58g | Carbs : 66,59g.
Pequeno Almoço: Marita Café Marita, Tirolez Queijo Prato, Ovo Cozido. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Pão com Manteiga, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido, Chá Verde, Ovo Cozido. mais...
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Histórico de Peso de Flavia.fit
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