Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 31,84g | Prot: 66,40g | Carbs : 184,86g.
Almoço: Sushi. Jantar: Ruisleipä, Gouda- tai Edam-juusto, Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Outros: Misokeitto, Sportyfeel BCAA, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Karl Fazer Maitosuklaa. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frankencheese
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