Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2012
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93,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 57,07g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: skim milk, honey nut scooters, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Almoço: 35 calorie multigrain bread, light cheese stick, diet wild cherry pepsi, miracle whip light, hard salami. Jantar: smart lite, DiRusso's italian sausage patties, jack daniels bbq sauce, kraft pepper jack cheese, red peppers, green peppers, onion, corn. Snacks/Outros: strawberries. mais...
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3362 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AshleySM
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