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1314 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 113,56g | Carbs : 85,85g.
Pequeno Almoço: Vila Real Azeite de Oliva Extra Virgem, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Perdigão Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Almoço: Vilma Macarrão Integral Espaguete 8 - Cozido, Perdigão Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Perdigão Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8 - Cozido. Snacks/Outros: Garoto Serenata de Amor, Meu Biju Arroz Parboilizado tipo 1 - Cozido, Ovo Cozido. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de allanayorth
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