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25.8% = 21.9 kg fat
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 84,30g | Prot: 69,76g | Carbs : 322,09g.
Pequeno Almoço: maple syrup, banana, oat. Almoço: Pumpkin, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented), brown rice. Jantar: Vegetable Oil, Mayonnaise, Gouda Cheese, Scallops, Soba Noodles, Sushi. Snacks/Outros: Cabbage, Processed Cheddar Cheese, Vegetable Oil, White Bread. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fduzhin
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