Jornal de Flavia.fit, 23 out 17

Ngm vai falar nada! Já tentou jejum? 

Flávia, não faça isso. Eu tenho 44 anos, passei minha infância e adolescência brigando contra a balança, mas eu não era obesa apenas gordinha, tomei muitos remédios que aceleram o metabolismo, ou seja, acelera a tireoide e hoje estou com hipotiroidismo. Fora o fato que a pior fase de todos os remédios que eu tomei, foi exatamente a fase da sibutramina, eu parecia um zumbi. Não faça isso com você, flor. Nessa época eu tinha 30 anos, mas dali pra cá todas as vezes que eu emagreci eu fechei a boca e só. Acontece que eu tinha que ter me convencido que quem tem tendência para engordar não pode vacilar. Hoje graças a Deus me convenci disso e estou aprendendo a comer. Antes eu só comia lixo. Obs.: Eu tenho feito jejum de 16h e tem dado certo. De repente será uma boa para ti. Se cuida, flor :*  

Por favor não tome nenhum remédio para emagrecer! Lembre - se que melhor que emagrecer é ter saúde. Pesquise sobre a low carb, quem sabe você se identifica com esse estilo de alimentação.  

Flavia.fit sei que somos rodeadas de pensamentos sabotadores...não estou nos meus melhores dias, mas posso te afirmar que vc é capaz de vencer sua inimiga pessoal, que quer que vc coma, saia da dieta, se sinta derrotada mais uma vez...não dê espaço para isso.Foque no que vc pretende com a vida que vc vai ter qd tiver seu peso desejado.Qto a sibutramina, eu já fiz uso dela e posso te garantir, não vale a pena, depois vc engorda o dobro, fora todos os desconfortos físicos e comportamentais que ela causa.Sei que é um momento seu de desabafo, mas volte ao seu foco e busque o que te trouxe até aqui e mostre a vc que é capaz de vencer qualquer dia chuvoso, tristeza, desejos e tudo mais...boa sorte ;* 

Tentei policanha, fiz 14 horas domingo. Hoje na academia me perguntaram se eu estava grávida , eu achava que estava indo bem mas isso foi uma balde de água fria. Sem falar que sempre tem guloseimas lá em casa, meu marido compra e come com as crianças, e na grande maioria das vezes eu que tenho que preparar. Começo a me sentir desistimulada, fraca. Já to achando que pelas minhas forças não vou conseguir 😢 por isso pensei no remédio . 

Flávia, toda vez que me dá vontade de comer algo que não faz parte do low carb, eu abro o FS e leio os jornais e os comentários dos colegas. Vejo também as fotos dos alimentos gostosos e que fazem bem e juro que a vontade passa. Outra coisa, qualquer hora passe na Cacau Show (não conheço outra loja) e compre aqueles tabletes pequenos de chocolate 70% para ter em casa, é baratinho. Coma 1 tabletinho por dia ou 1 somente qdo der vontade, te garanto que se sentirá melhor. O coco cortado em cubinhos também é um ótimo aliado para essas horas ;)  

Meninas vcs são maravilhosas, muito obrigada pela ajuda. Vou continuar no foco 😙😙 

Aêê As vzs cansa mesmo. Mas voltar ao foco é uma forma de amor próprio ❤ Vamos que vamos  

Tbm sinto isto quando chove! Mas minha comfort food e café! então dou uma acrescenta com nata canela e cacau! Aí consigo de controlar! 

Imagina flor, estamos aqui para nos apoiar. Simbora manter o foco :) 

nossa p mim a sibutramina foi um veneno, eu tenho transtorno bipolar, me levou a uma tentativa de suicidio eh mto perigosa, concordo c o colega acima a low carb nos primeiros dias eh dificil mas depois vc nem lembra mais :) força  

tomei o shake da Herbalife perdi 3 kg em 1 semana... 

você tentou a dieta Low carb ? ela não te dá a loucura de fome... aí não precisa tomar remédios... dê uma olhada !! eu comecei a três semanas...1 kg por semana numa boa !  

ja tomei sibutramina...perdi muito peso...porém , recuperei dobrado. Mas nunca quero saber de medicamentos. Tenta produtos naturais como cha branco , cha verde, cha de amora miura...etc 

Já usei sibutramina perdi peso .....e encontrei dobrado...kkkk Não uso nunca mais... Uma dica chá de camomila quentinho, hortelã,erva doce... 

Eu já tomei sibutramina há 12 anos atrás, foi uma maravilha no quesito não sentir fome. Mas aí eu fiz tudo errada (já não é mto certo partir pro remédio, mas fazer o que, tem pessoas que realmente precisam disso pra começar), enfim, como eu não sentia fome eu não me alimentava corretamente, as vezes fazia 1 refeição no dia pelo simples fato de não sentir um pingo de fome. Engordei de novo, graças a Deus não o dobro como algumas pessoas dizem, e tbm engordei gradualmente, com o passar dos anos, conheço pessoas que em questão de 3 meses engordaram tudo que emagreceu e um pouco mais. Minha experiência com esse medicamento me trouxe o seguinte aprendizado: não preciso dele pra mudar meus hábitos e emagrecer. Mas isso é o meu caso, agora tenho mais informação de como me alimentar corretamente, naquela época qdo me falavam pra cortar pão, bolachas, massas e doces eu me perguntava ¨o que eu vou comer então?¨kkkkkk desesperada kkkkk Eu nem conhecia os macro nutrientes que deveriam ter num prato, que dirá a importância dos micros, né? ...rs Outra coisa que senti muito com a sibutramina, eu ficava irritada ao extremo, ao ponto de em alguns dias só de alguém falar bom dia eu queria ralar a cara da pessoa no asfalto kkkk Eu percebi de cara que isso não era normal, eu tentei me controlar, mas foi foda, meu humor ficou uma bosta...rs Pensa direitinho, só recorra a esse medicamente se vc realmente não conseguir controlar sua compulsão sozinha, e pelo amor de Deus, acompanhadíssima por médicos e nutricionista, pq não adianta nada ficar como fiquei sem comer e não aprender a se alimentar corretamente, aí vc para o remédio e a mente de gordo volta a te dominar kkkkk (o que aconteceu comigo) e vc infelizmente volta a engordar perdendo todo seu tempo e dinheiro nesse remédio que não é barato, além das consultas médicas. Boa sorte! 

Quando estou com muita vontade de comer mais muita mesmo, faço mingau de aveia, leite desnatado, aveia e adoçante, é quentinho, pesa o estômago e vira aquela vontade imensa de comer doces. Tente vale a pena, fora que aveia é excelente pro intestino, foco querida, estamos todos na luta com vc. 

Amiga, sei que já te sugeriram o Jejum Intermitente. Vou te falar, o Jejum Intermitente e tb o Jejum mais longo tiraram completamente a minha fome. Existe tb um lado de preparação mental etc que nos faz ficar inertes à fome durante o Jejum. Sem falar que em poucos dias o corpo se acostuma a não ter nem fome. Os horários do Jejum. Linda, não há sequer um comentário falando bem dos efeitos da sibutramina. Nem de longe é uma boa opção! Faça o Jejum constantemente e perceberá que a fome some. Beijos linda! Estamos juntas e na torcida. 

Depois de tantos comentários aqui fui pesquisar os efeitos colaterais dos "inibidores de apetite" muito louuuco. Não da pra mim. Essa comunidade é maravilhosa. Encontrei amigos aqui e agradeço o cuidado de cada uma de vcs . 

qdo me da muita vontade de comer doce eu como uma colher de pasta de amendoim integral, engana direitinho a vontade de comer doce, bebo cafe com creme de leite e canela que tb engana e olha que sou uma formiga adoro um chocolate mas esse truque tem funcionado. so tem que tomar cuidado com a pasta de amendoim pq ela é low carb mas é muito calorica mas deixa aquele gostinho de amendoim na boca que é uma delicia parece que eu acabei de comer um pé de moleque.