Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2492 kcal
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Líp: 68,21g | Prot: 193,60g | Carbs : 284,82g.
Pequeno Almoço: Banana, Pasta de Amendoim, Naturovos Albumina, Ovo Cozido, Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. Almoço: Legumes Refogados, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Atlhetica Maltodextrina, Naturovos Albumina, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão de Trigo Integral. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferna1986
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