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Yesterday, the hormones were in control. Today, I am in control.
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1233 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 64,33g | Carbs : 158,02g.
Pequeno Almoço: Large Eggs, Bananas, Multi Grain Cheerios. Almoço: Chicken Noodle Soup, Jell-O Sugar-Free Gelatin. Jantar: Asparagus, ham, deluxe shells and cheddar, asparagus, sweet potato, betty crocker scalloped potatoes. Snacks/Outros: Strawberries with Sugar, hershey dark chocolate eggs. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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