|
Разогнался худеть, по старой привычке наварил гречи, напёк курогруди. А тут - раз! - а по жирам недолёт. Льняного масла нет, на выходных пойду искать. Приходится изощряться:) Весы пока не наказывают, так что норм.
|
2029 kcal
|
Líp: 64,80g | Prot: 186,97g | Carbs : 166,38g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Аджика, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Аджика, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Тануки Аригато Ролл. Snacks/Outros: Каждый День Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AntonMorozenko
|