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1076 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 115,22g | Carbs : 11,55g.
Pequeno Almoço: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Almoço: Salada Vinagrete, Pernil Assado. Jantar: Ovo, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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 Comentários
tenta manter as proteínas no máximo em 30%!
18 nov 17 por membro: josy_1701
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18 nov 17 por membro: emanupaleo
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Me diz o que vc come. não consigo ficar com o carboidrato tão baixo
18 nov 17 por membro: eliz figueiredo
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cuidadinho.. as proteínas em excesso podem se transformar em glicose no corpo...
18 nov 17 por membro: lucasgmuniz
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Com a dieta do ovo, fiz esse porcentual de carboidrato e de gorduras 40% e de Proteínas fiz 30%, gosto mais de proteína. :-)
18 nov 17 por membro: Queline17
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Gente, tô com uma dúvida no aplicativo. O total de carboidrato que aparece já é o líquido sem as fibras? Ou eu preciso diminuir o número de fibras que aparece logo abaixo do total de carboidratos?
18 nov 17 por membro: Keicy de Brito
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18 nov 17 por membro: prigrizolli
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Pra que baixar tanto o carboidrato
18 nov 17 por membro: Gabriel Alves Maciel
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keyciane, é o carboidrato total.
18 nov 17 por membro: ClovisGoncalves
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Flávia o carboidrato tá ótimo viu...mas é muita proteína ..pode se transformar em glicose mesmo..bjo
18 nov 17 por membro: gabi pires
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Se voce faz musculacao, a quantidade de proteína está correta. São 1,6g de proteína por cada kg que você tem. Na vdd ainda está faltando algumas gramas RS.
18 nov 17 por membro: Quessia Sandrine
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@ClovisGoncalves Obrigada!
18 nov 17 por membro: Keicy de Brito
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Faço a mesma pergunta da Eliz, o q vc come pra ficar com o carboidrato tao baixo?
18 nov 17 por membro: Nagisantos
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