|
выходные день обжорства: салаты, бутерброды, макароны, хлеб
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
244 kcal
|
Líp: 6,75g | Prot: 33,44g | Carbs : 12,42g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Calve Кетчуп Томатный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Мясновъ Куриный Балык, Диво Холодец Сельский Куриный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|