Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 44,31g | Prot: 63,42g | Carbs : 104,88g.
Pequeno Almoço: Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Emmentaljuusto, Emmentaljuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almoço: Hoviruoka Kasvispihvi, Feel Good Food Mozzarella Sticks. Snacks/Outros: Oatly Ikaffe Kauramaito, Vivo Life Vivo Life Perform Salted Maca Caramel. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Frankencheese
|