Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 191,85g | Prot: 62,79g | Carbs : 32,68g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Calavo Avocado, Johnsonville Original Summer Sausage. Almoço: Libby's Crispy Sauerkraut, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Morton Salt, Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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