Jornal de Andrea_32, 09 dez 17

Cuando dicen que en la dieta cetogénica solo comes grasa y nada de carbohidratos

100 grs chucrut
90 grs de palta
1 cda aceite de oliva extra virgen
100 grs de porotos verdes
100 grs de tomate
115 grs pulpa de cerdo
10 grs manteca de cerdo

En total:
10 grs de carbos netos
37 grs de grasa
25 grs de proteína

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864 kcal

Líp: 65,56g | Prot: 42,79g | Carbs : 34,01g.   Almoço: Super Cerdo Pulpa Pierna Chilena , Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Chucrut, Acelga, Palta Hass, Espinacas, Manteca de Cerdo. Jantar: Palta Hass, Manteca de Cerdo, Tomates, Huevo. mais...

1965 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...