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100 grs espinacas 150 grs espárragos 115 grs palta 80 grs chucrut 80 grs salmón 7 grs manteca de cerdo 20 grs mayonesa total: 9,2 grs de carbos netos 40 grs grasa 27 grs proteína Dieta cetogénica
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1179 kcal
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Líp: 85,57g | Prot: 80,16g | Carbs : 26,66g.
Almoço: Hellmann's Mayonesa con Huevos de Campo , Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Alitas de Pollo, Chucrut, Palta Hass, Brócoli Cocido (Fresco), Espárragos Cocidos (Frescos). Snacks/Outros: Colun Queso Gauda. mais...
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 Comentários
el chucrut lo haces o compras? han dicho muchas veces que el chucrut fermentado es beneficioso para la salud intestinal, pero no estoy segura de donde sacarlo
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Lo compro, intente hacerlo en casa pero no me salió :) en la mayoría de los supermercados lo venden ya sea envasado o suelto (en la parte de los fiambres) el chucrut es un antioxidante y probiótico a parte de otras propiedades y beneficios que tiene.
10 dez 17 por membro: Andrea_32
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Pero si el chucrut es repollo verde hervido hasta cocerlo y se agrega vinagre blanco . No es mucha ciencia.
10 dez 17 por membro: Zanonina
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el chucrut es repollo fermentado con agua y sal, nada mas.
10 dez 17 por membro: Andrea_32
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parece sencillo, lo que a mi me cuesta dejar en su punto son los esparragos alguien conoce algún secreto
11 dez 17 por membro: foemoor
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11 dez 17 por membro: feliperodriguez1
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El verdadero chucrut y el que tiene beneficios como dice Andrea_32 es solo fermentado en agua con sal .Saludos!!!
11 dez 17 por membro: rvalenzuela85
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