Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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69,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 60,29g | Prot: 98,75g | Carbs : 63,69g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Herbalife Shake de Cappuccino. Jantar: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Tomates, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Cenouras Cozidas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciscan
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