Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 77,08g | Prot: 88,51g | Carbs : 166,28g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Банан, Перекресток Арбуз, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Соусом Песто, Кунжутное Масло, Чавыча. Jantar: Банан, Соусом Песто, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Чавыча. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gea Масло Тыквенное, Тыква, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|