Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 187,00g | Prot: 67,00g | Carbs : 37,50g.
Pequeno Almoço: Knorr Vegetable Bouillon, Landana Chipotle Gouda Cheese, Simply Nature Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Almoço: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Libby's Crispy Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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