Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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77,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 100,53g | Prot: 72,45g | Carbs : 26,21g.
Pequeno Almoço: Knorr Vegetable Bouillon, Red or Cayenne Pepper, Turmeric (Ground), Black Pepper, Cream Of Tartar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Southern Grove Roasted Almonds with Sea Salt, Libby's Crispy Sauerkraut, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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