Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 38,48g | Carbs : 179,52g.
Pequeno Almoço: Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Porridge. Almoço: Lindt Weihnachtschocolade, Birkel Nudel Up Bolognese, Penny Heat & Eat Tortelloni Spinat-Ricotta. Jantar: Bitburger Fassbrause Zitrone, Birnen, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Paulus Heidelbeeren, Danone Oikos Natur. Snacks/Outros: Spitzbuben, Kaffee mit Milch. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Fitness - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 91nici91
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