Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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52,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 72,76g | Prot: 48,82g | Carbs : 242,13g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela. Almoço: Tomates, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Alface, Omelete. Jantar: Salpicão de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon, Massa Leve Capeletti de Carne, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Burger King Onion Rings, Qualy Margarina Cremosa, Caseirinho Pão de Leite, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Leão Chá Verde. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Abdominais - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbra Manz
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