|
Доброе утро! И снова мои любимые запеченные сырники (312 ккал на всю порцию)😋 кукурузная мука дает такой прекрасный зааааапах🤤
|
1355 kcal
|
Líp: 50,87g | Prot: 128,14g | Carbs : 97,72g.
Pequeno Almoço: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Рузский Творог Обезжиренный. Almoço: De Cecco Оливковое Масло, Barilla Паста, Valio Сыр Чеддер. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Snacks/Outros: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Natty's Арахисовая Паста. mais...
|
|
 Comentários
12 jan 18 por membro: 70olga70
|
70olga70, конечно :) Смешиваем пачку обезжиренного Рузского творога (там 230 гр), 1 яйцо, 1 ст ложка без горки кукурузной муки (получается 13-15 гр) и сахзам Фитпарад по вкусу (с ним приятнее). Все выложить в силиконовые формы. Духовку разогреть, а потом выпекать до готовности на 180-190° )
12 jan 18 por membro: labardans
|
12 jan 18 por membro: 70olga70
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de labardans
|