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70olga70

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Привет всем кто заглянул на мою страничку .Меня зовут Ольга. Пытаюсь похудеть . Надеюсь на этот раз у меня получится .

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	olgaaa2007
	Última pesagem: A Ganhar 0,3 kg por Semana

	zedko1986
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	pomorie
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Calorias : 560kcal | Líp: 14,21g | Carbs : 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Calorias : 272kcal | Líp: 10,74g | Carbs : 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorias : 314kcal | Líp: 5,24g | Carbs : 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Calorias : 234kcal | Líp: 8,89g | Carbs : 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorias : 116kcal | Líp: 3,74g | Carbs : 16,93g | Prot: 4,71g

Салат из свежих овощей.

	Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
	Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado)
	Pepino (Descascado)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Cozinhar
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