Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: nutaav  Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Ingredientes
Instruções
- Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
1297 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
я новичок.
подскажите - указано 314 ккал в порции. А порция в граммах это сколько?
обычно же ккал на 100г пишут. Но я понимаю, что явно тут не на 100 г - 314 ккал
25 fev 21 por membro: Kolibrysky
|
SONNERINE, просто у Вас творог очень сухой (возможно от высокой температуры варки). Добавьте воды или молока в готовую смесь до нужной консистенции.
30 ago 20 por membro: ascold1030
|
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что создана такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке, такой же как я в своё время❤️) Девочки, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, , и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап БЕСПЛАТНО😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 8-916-464-62-19
16 mai 20 por membro: qwertik10
|
С мукой явно перебор((( Попробовала строго по рецепту - даже размешать не смогла((( Может, вместо 150 надо 50? А так неплохо))))
01 fev 19 por membro: SONNERINE
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sobremesas
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
|
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
|
|
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
|
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 314 calorias em 1 dose de Сырники Диетические.
|
|
Repartição das Calorias: 14% líp, 56% carbs , 30% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1315 kj
16%
314 kcal
Lípidos
5,24g
7%
Lípidos Saturados
2,602g
13%
Lípidos Monoinsaturados
0,429g
Lípidos Poliinsaturados
0,158g
Carboidratos
45,66g
18%
Açúcar
11,92g
13%
Fibras
0,8g
Proteínas
24,61g
49%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
46mg
Potássio
164mg
8%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Lípidos (14%)
Proteínas (30%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|