Jornal de nyasnaya.tyan333, 17 jan 18

Вот и мой обед))
Да, скудненько, может даже у кого-то это половина завтрака. Но ничего
Я "мастер" фоткать еду, но еще больше "мастер" это готовить эту еду
Здесь яичница из 1 яйца(немного развалилаассь) жареная на сухой сковородке без масла, кусочек помидорки
p.s.
кто-то спрашивал что я ем в течении дня на 300-400 ккал

---

228 kcal

Líp: 7,29g | Prot: 7,89g | Carbs : 34,43g.   Pequeno Almoço: Яблоко, Мандарины. Almoço: Фрутоняня Пюре, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Сметана, Гранат, Магнит Морковь Свежая. mais...

1362 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...