Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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49,0 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 52,41g | Carbs : 83,73g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Clementines, Raspberries. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Carrots, Spinach, Kale, Red Cabbage, Celery, Almonds. Snacks/Outros: Honey, Salmon, Cheddar Cheese. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
snow showing - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlotte_15
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