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First week of 5-2 diet and 1 kilo down 😀
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1866 kcal
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Líp: 63,19g | Prot: 84,80g | Carbs : 237,62g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Woolworths Sultanas, CSR Raw Sugar, Liddells Lactose Free Skim Milk, Coles Quick Oats. Almoço: Watermelon , Egg and Lettuce Sandwich, Protein Balls. Jantar: Grated Cheddar Cheese, Chicken Kebab, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Snacks/Outros: Liddells Lactose Free Chocolate Milk, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Coffee with Milk. mais...
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Histórico de Peso de kilostogo
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