Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2010
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1018 kcal
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Líp: 25,58g | Prot: 57,48g | Carbs : 138,66g.
Pequeno Almoço: Classic White Bread, almond butter, 2% Fat Milk. Almoço: homemade meatballs, Fresh & Simple Traditional Tomato Basil Smooth Pasta Sauce, spaghetti, honeydew. Jantar: wine, pineapple, broccol, wild rice, deer . mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mtripoli
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