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I already lost 30 lb last year, I'm ready to lose another 30lb this year.
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1018 kcal
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Líp: 25,58g | Prot: 57,48g | Carbs : 138,66g.
Pequeno Almoço: Classic White Bread, almond butter, 2% Fat Milk. Almoço: homemade meatballs, Fresh & Simple Traditional Tomato Basil Smooth Pasta Sauce, spaghetti, honeydew. Jantar: wine, pineapple, broccol, wild rice, deer . mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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