Huh! Upea saavutus tosi lyhyessä ajassa! 🤗👍🏻 Tsemppiä jatkoon ♥️
20 jan 18 por membro: J0hQ
|
Onneksi olkoon, hieno saavutus 💐!
20 jan 18 por membro: Pottu72
|
mahtava suoritus! 😱😊 kuinka oot saanu pidettyä motivaatiota yllä? itelläkin olis suunnilleen 45kg pudotettavaa mutta motivaatio katoaa jatkuvasti 😅
20 jan 18 por membro: kismet96
|
wau! Todella UPEA saavutus. Tsemppiä jatkoon ja toivottavasti motivaatio pysyy ylhäällä.
Hyvä SINÄ!
20 jan 18 por membro: Santra78
|
Motivaatiohan pysyy parhaiten, kun tulee koko ajan tulosta 😊👍🏻 ja tässä tapauksessa tulosta tosiaan on syntynyt!
20 jan 18 por membro: J0hQ
|
Kiitos kaikille ❤ On tässä jo paljon pudotettukin ja paljon on vielä jäljellä 🤔
Kyllä se motivaatio pysyy ylhäällä kun tulosta syntyy, ja varmaan sekin motivoi kun on halu näyttää kaikille että kyllä minä pystyn tähän (koko elämäni olen ollut ylipainoinen). 😊
20 jan 18 por membro: mirrv-
|
Onneksi olkoon!
Huikea saavutus 👍👍
20 jan 18 por membro: Satuuuli
|
20 jan 18 por membro: lakkanen
|
Hyvä mirrv- !! Mahtava juttu! Jatka samaan malliin! Aika samaan tahtiin olet pudotellut kuin minäkin, mulla vähän päälle 4kk ja -25kg. Hyvä me!
20 jan 18 por membro: superfuel
|
Upeaa,on kyllä pakko kysyä,miten olet päässyt tuohon tulokseen?
21 jan 18 por membro: Paivir.66
|
21 jan 18 por membro: sami.luoto75
|
Paivir.66, ihan pelkällä ruokavalion muutoksella. Syön pääasiassa kanaa/lihaa ja paljon kasviksia. Perunat, pastat, leivät ym. jättänyt melkein kokonaan pois. Vettä juon 2-3 litraa päivässä. Liikuntaa en ole lisännyt juuri ollenkaan, autottomana toki tulee käveltyä jonkin verran pakostikkin ☺
21 jan 18 por membro: mirrv-
|
mirrv- Onnea hieno tulos. saanko kysyä et millaisella kalorimäärällä per päivä oot päässyt tollasiin upeisiin tuloksiin?
22 jan 18 por membro: Katja-70
|
hienosti saatu paino tippumaan.
22 jan 18 por membro: poju17
|
Katja-70, pakko myöntää että ei mitään havaintoa 😅 Yrittänyt silloin tällöin täyttää tuota ruokapäiväkirjaa, mutta aina se on sitten jäänyt.
Mutta villi veikkaus on että himpun alle 2000kcal jää syömiseni yleensä, toisinaan sitten reippaasti ylikin. 😀
23 jan 18 por membro: mirrv-
|