|
Tänään oli kokeilussa tofu ja en tainnut onnistua paistamisessa tai muuten vaan suu tuntuma/maku ollut mieluinen.
Osaisko joku kertoa kuinka maustatte tofua tai kuinka yleensä käytätte sitä?
|
2308 kcal
|
Líp: 120,56g | Prot: 61,16g | Carbs : 240,59g.
Pequeno Almoço: Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Jalotofu Marinoitu, Pringles Original Sipsit. Almoço: Suklaakeksi, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kotimaista Sulatejuustoviipale, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kaurapalat, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert. Snacks/Outros: Alpro Smooth Persikka-Päärynä, Alpro Go On Mango. mais...
|
|
 Comentários
Ostan aina valmiiksi marinoituna eli en osaa auttaa.. Marinoidut leikkaan ohuiksi siivuiksi tai kuutioiksi ja paistelen pannulla. Otan tofut pois pannulta ja sitten paistan kasvikset ja lopuksi tofut sekaan. Tofut eivät hajoa siten kasvisten sekaan. Aika harvoin tofusta olen tehnyt, pitäisi ottaa harjoitteluun 😳
21 jan 18 por membro: Pottu72
|
Itse tykkään käyttää paljon mausteita laitan yleensä currya, chiliä, pippuria, suolaa ja välillä kurkumaa. Tofusta voi tehdä vaikka mitä itse välillä teen tofusta munakkaan mutta siis vegaanisen. Murrennan tofun kokonaan laitan vihannekset ja mausteet ja paistan pannulla.
21 jan 18 por membro: jyylie
|
valmiiksi marinoituja käytän myös. jos syön lisukkeiden kanssa niin valutan n. 30min painon alla tiskipöydällä,siivutan ja paistan pannulla. jos teen isomman satsin esim jotain kasvismössöpöperöä, niin murustan tofun suoraan pannulle ja heitän rehut perään.
21 jan 18 por membro: a.va
|
Tofu ensin valumaan painon alle vähintään puoleksi tunniksi (kääri talouspaperiin tai pyyhkeeseen ja päälle jotakin tasaista ja painavaa). Leikkaa pieniksi paloiksi ja tee marinadi. Tofu imee aika huonosti öljyjä, eli esim. tomaattimurskaa ja mausteita ja isket jääkaappiin marinoitumaan kulhossa. Lopuksi pannulla paisto runsaassa öljyssä.
21 jan 18 por membro: VIV3KA
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Suvi-Tuulia
|