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Finally! Back to where I was 10 days ago.
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 99,09g | Prot: 71,45g | Carbs : 24,21g.
Pequeno Almoço: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon, Boiled Egg. Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Jantar: Baked or Broiled Cod, Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Meijer 4% Cottage Cheese, Strawberries, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Fat Bomb. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
24 jan 18 por membro: From371to184
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24 jan 18 por membro: mars2kids
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24 jan 18 por membro: cherik1
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Happy dancing for you with Cherik!
24 jan 18 por membro: maxie4
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WTG! Love your bulldog! (I've owned two over the years.)
24 jan 18 por membro: Scalewatcher3
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I bet you're down more again tomorrow.
24 jan 18 por membro: GardenOfHeeden
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Good job , I’m being there myself, more times than I’d like to admit
24 jan 18 por membro: Mitch Gordon
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Thank you everyone! Wow, the support here is awesome🙂
@ Scalewatcher3: thanks! Bulldogs are such great dogs!
24 jan 18 por membro: momma6224
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Good to hear, nice to see less of you lol
24 jan 18 por membro: 8Patty
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Histórico de Peso de momma6224
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