Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2010
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 72,79g | Carbs : 160,52g.
Pequeno Almoço: coffee mate french, coffee, sugar free syrup, singles cheese kraft, ham slice, egg, pita sally. Almoço: singles kraft cheese 2, onion, lettuce shredded, tomato, white vinegar, mayo olive oil, tuna water, pita sally. Jantar: dried cranberries, kroger chicken strips, stove top. Snacks/Outros: lorna doone 100 cal. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolynkateyez
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