2161 kcal Líp: 89,24g | Prot: 136,63g | Carbs : 204,69g.   Pequeno Almoço: Kroger Chopped Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg, Scrambled Egg . Almoço: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Beachbody Shakeology - Vanilla. Jantar: Calavo Avocado, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Coca-Cola Sprite, 14" Cheese Pizza , California Pizza Kitchen Margherita Pizza, Margherita Pizza, Thin Crust Cheese Pizza. mais...
2773 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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