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Die üblichen Schwankungen. Aber zumindest noch unter 100...
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99,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3048 kcal
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Líp: 87,16g | Prot: 139,26g | Carbs : 415,40g.
Pequeno Almoço: Chia Brötchen, Hofburger Edamer, Mister Choc Choco Duo, Maribel Himbeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Looping, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Almoço: Reis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. Jantar: Möhren, Milbona Skyr Pur. Snacks/Outros: Albona Nusskuchen, Käsekuchen, Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Conduzir - 29 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 9 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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