|
Мой рацион на сегодня⬇️ 1.Вкусный, сладкий,а главное полезный завтрак: Блинчики шоколадные с творогом,мёдом и киви🥝🥞 2.Быстро пообедала лососем и салатом 💨 3.Перекус: Йогурт протеиновый 4.А на ужин мой любимый греческий салат 🥗
|
806 kcal
|
Líp: 32,03g | Prot: 52,67g | Carbs : 77,52g.
Pequeno Almoço: Дикси Киви, ARO Мёд, Prodgreen Диетические Блинчики . Almoço: Круглый Год Перец Сладкий, Ашан Огурец, Лукашинские Помидоры Черри, Лента Лосось. Jantar: Лукашинские Помидоры Черри, Ашан Огурец, Ашан Лук, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Feta Cheese . Snacks/Outros: Голден Яблоко , Arla Protein Raspberry . mais...
|
|
 Comentários
А как вы эти блинчики делали?😍
29 jan 18 por membro: ann_sergeeva
|
Я бы осталось голодной к концу дня, маловато что ли
29 jan 18 por membro: pichenyuwka
|
Где же кашки, мясо, яйца которые дают чувство сытости на долгий период времени
29 jan 18 por membro: pichenyuwka
|
И это все? голод обеспечен
29 jan 18 por membro: miss. Elena
|
очень скудно и не сытно!!!! добавьте кашу и мясо
29 jan 18 por membro: Rita42043
|
Голодаете? Убъете метаболизм.
29 jan 18 por membro: agd74
|
я бы не выдержала(((( силы откуда брать на умственную работу?
29 jan 18 por membro: goldfish_gold
|
Смотря такие коллажи не понимаю, как вы наедаетесь?!
30 jan 18 por membro: A.Andreeva26
|
Блинчики шоколадные:
📌2 яйца;
📌100мл молока;
📌2 ст. л. кукурузного крахмала ;
📌1 ч.л какао(10г);
📌1 ст.л оливкового масла;
Готовим как обычные блинчики: смешать все ингредиенты и обжарьте с обеих сторон. Во внутрь положить творог , а сверху украсить киви и мёдом 🥞🥝🍯
31 jan 18 por membro: catalinacn
|
А сколько ккл получилось?
31 jan 18 por membro: 70olga70
|
31 jan 18 por membro: catalinacn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catalinacn
|