|
gewicht blijft hangen. Vandaag weer streng koolhydraararm gegeten en nu weer volhouden.
|
744 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 57,14g | Carbs : 36,10g.
Pequeno Almoço: Pure Via Stevia, Muesli, AH Biologisch Kwark. Almoço: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Gemengde Sla, AH Slasaus Naturel, Kipfilet. Snacks/Outros: Zwagerman Groninger Droge Worst, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
|
|
4355 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Limpeza - 5 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 20 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Jodokes
|