Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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103 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 57,14g | Carbs : 36,10g.
Pequeno Almoço: Pure Via Stevia, Muesli, AH Biologisch Kwark. Almoço: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Gemengde Sla, AH Slasaus Naturel, Kipfilet. Snacks/Outros: Zwagerman Groninger Droge Worst, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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4355 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Limpeza - 5 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jodokes
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