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Beetje minder. De 100 bereiken is toch lastig.
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102,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 36,25g | Carbs : 41,71g.
Pequeno Almoço: AH Biologisch Kwark, Muesli, Pure Via Stevia. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: Mayonaise, Rundvlees Gehaktballen, Sperziebonen. Snacks/Outros: Huls Groninger Metworst, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie. mais...
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3942 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas e 12 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jodokes
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