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Gente, hoje foi muito difícil. Comi um chocolate 70%, enfiei creme de leite e canela no café, tudo pra mascarar minha vontade de comer churros, caixa de bombom, doce de banana que minha mãe fez 😫
Cheguei em casa e agora a vontade passou, não era fome era somente VONTADE.
E essa vontade me fez comer um tanto a mais de carboidratos, uma grande droga.
Qual é o limite de carbos por dia pra quem faz LC???
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874 kcal
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Líp: 44,36g | Prot: 78,08g | Carbs : 47,68g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito. Almoço: Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface, Alcatra. Snacks/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Gelado com Creme de Leite, Carne de Panela. mais...
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