Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 175,50g | Prot: 81,50g | Carbs : 43,00g.
Pequeno Almoço: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Beach Cliff Sardines with Hot Green Chilies, Landana Chipotle Gouda Cheese, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado. Almoço: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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