|
Вчера профилонил, не приготовил обед, пришлось топать в местную столовку и избирательно выбирать пищу. Достаточно легко уложился в обеденную норму, поэтому вечером можно сытно поужинать) А вы в столовых питаетесь, или ФУ?)))
|
2341 kcal
|
Líp: 119,91g | Prot: 196,31g | Carbs : 123,72g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Кофе (Растворимое), SPAR Рыбная Котлета из Кеты и Горбуши. Almoço: Рыба в Кляре, Жареным Луком, Куриная Печень, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Компот. Jantar: Sportline Сывороточный Протеин, Vici Крабовые Палочки, SPAR Голень Куриная с Прованскими Травами. Snacks/Outros: Банан, Рафинад, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
 Comentários
15 fev 18 por membro: tata.efremova92
|
Какая разница, где есть, главное - качество еды👍
15 fev 18 por membro: SirDaryo
|
Главное маленькими порциями, не растягивать желудок, а сокращать.
15 fev 18 por membro: lioloa.00
|
если только оооооооооочень срочная необходимость, а так в основном контейнеры с едой с собой и ем везде где застанет будильник)
15 fev 18 por membro: lena_lenina
|
Практически каждый день. Такие условия на работе, но у нас хорошая столовая: и курица со шпинатом на пару, и мясо (язык) отварной, котлеты духовые, овощи паровые и т.д. Так что всегда легко укладываюсь в норму.
15 fev 18 por membro: Хулия Бомонд
|
когда училась, то приходилось идти в столовую...в магазине рядом продавались только пироги, сладости и второе с сосикой.
чаще всего это был салат+печёночная котлета с тар-тар/куринна отбивная. иногда, если прям до поздна, то брала ещё и углеводы.
15 fev 18 por membro: karaluk97
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slaxlord
|