Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 65,84g | Carbs : 131,72g.
Pequeno Almoço: Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Porridge. Almoço: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Ei, Milch 1,5%, Belbake Gemahlene Mandeln, Champ Protein 90 Vanille , Milbona Skyr To Go Erdbeere , Nutella Nutella. Jantar: Edeka Früchtemix, Kaffee mit Milch, Aro Emmentaler Gerieben, Lidl Gehackte Tomaten, Aldi Naturjoghurt, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Blumenkohl, Zucchini. Snacks/Outros: Kinder Bueno, McDonald's McSundae. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Gehen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 91nici91
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