Difícil emagrecer quando a família não colabora. É bolo de chocolate, refrigerante, cachorro quente, macarronada, churrasco, cerveja, batata frita, hambúrguer, pizza, pão francês e chocolates. Durante a semana. Nossa mente tem que está bem focada em ter uma vida saudável. Ou convencer a família toda em mudar de estilo de vida.
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573 kcal
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Líp: 33,77g | Prot: 37,27g | Carbs : 32,08g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Snacks/Outros: Laranjas, Água com Limão. mais...
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Seja forte,imagina se fosse vc q tivesse q fazer tudo isso é n comer, é o q a maioria das mulheres donas de casa passam,tem q agradar filhos marido,depois comem outra coisa,passei por isso,pizza para eles toda sexta,xiz,cachorro quente no final de semana,fora os bolos e pães, não desista a mudança é nossa,continuo fazendo as mesmas coisas hoje é tranquilo não me causa dor kkkkk.
16 fev 18 por membro: leticiafr15
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Eduardo, não existe outro jeito a não ser matar um leão por dia. Faz parte! Força, foco e determinação. Dieta é rotina.
16 fev 18 por membro: rgosch81
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mãe dizendo que vou morrer é a melhor parte .kkkkk
16 fev 18 por membro: Daiana2018
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Eu já me acostumei pois eu tenho que fazer comida, doces etc... pros meus 2 filhos e esposo, o meu socorro é as receitinhas gostasas lowcarb😂😂😂
16 fev 18 por membro: katty 20018
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sei bem do que vc está falando, o pior ainda é vc resistir a todas as tentações e as praga ainda te olhar e te dizer que é para vc aceitar a relalidade que a genética é de gordo vai ser sempre gordo, por isso que este app é tão maravilhoso aqui a gente encontra pessoas que intendem o que vc está passando pois passamos na pele a mesma coisa. mantenha o foco vc merece alcançar seus objetivos independente da ajuda ou não dos que te rodeam.
17 fev 18 por membro: Tais_decarlos
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Pior é o pessoa falando aqui em casa que “ai, mas você não pode emagrecer muito se não vai ficar feia”, “seu rosto está muito magro, se emagrecer mais vai ficar comprido demais“... 😪
17 fev 18 por membro: NataliaRossi87
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Aqui em casa é a mesma coisa , já me acostumei haha . Coloquei na minha cabeça que se eu quiser emagrecer mesmo , vou ter que resistir a tudo que eles comem , pq colocar eles na dieta é bem difícil. Tem que ter foco ! Vontade passa, gordura fica .
17 fev 18 por membro: Bru012
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Se vc estiver no foco você consegue. Creio que com a maioria das pessoas é assim.... mas se vc deseja mudar, mude você e mostre para seus familiares como foi boa essa mudança, contagie a todos com sua mudança, com seus resultados. foco!!!!
17 fev 18 por membro: Kaka Ortega
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Eai blza?.. sabe que antes pensava assim também, até que o instrutor me perguntou. A dieta é sua ou da sua família? e parei para analisar e ele está certo.. Na empresa tem muita coisa para comer e em casa também, no começo e tudo difícil mas com o tempo vc começa a perceber que não faz falta.. no final o que manda é seu objetivo. Resumo em casa a janta de ontem foi bolo prestígio e eu frango com arroz integral, são escolhas... abraço.
17 fev 18 por membro: janderpires
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Aqui em casa é mais tranquilo. Porque eu consigo comprar os meus alimentos e cozinho muito bem. E graças a Deus estou no foco. Triste é quando a família é a responsável pelas compras do mês ou quando a pessoa não sabe cozinhar.
17 fev 18 por membro: Eduardo Temoteo
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Na minha casa era assim também... Mas aos poucos mostrei a todos a importância de uma alimentação saudável e hoje a alimentação de todos melhorou, mas no começou não foi fácil, pois passava bastante vontade...
17 fev 18 por membro: Thax
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Na minha casa , eu e minha filha mais velha fazemos lowcarb ,e o meu esposo e minha outra filnha não , faço dois tipos de comida.Quando se esta no foco,vale apena o trabalho!!
17 fev 18 por membro: Edelima
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