|
Привет ППшники ✌ Часто натыкаюсь на записи, где ясно что люди худеют (реально худеют), максимально насилуя свой организм всяческими диетами, но напрочь отвергающих силовые тренировки в залах или в домашних условиях. Почему это происходит, мне очень понятно. Если тренировки дома слабо стимулируются именно потому что нет атмосферы, то в случае с залом, это: экономия времени, денег на абонементы. Молодые мамочки банально не могут отлучиться от плиты и семьи. Да и банальная лень. Ведь проще лишнего не сожрать и бегать с выпученными глазами, чем комфортно питаться но сжигать калории в зале. Я не претендую на эксперта в этой области, но убеждён, что отсутствие тренинга в залах (не важно, фитнес это или классика), это просто насилие над организмом. Если просто понять, что тренировки дают силу, а диеты в основном забирают энергию, то, я думаю, это станет очевидно. Или нет? Что скажете? Всем хорошего дня!
|
2612 kcal
|
Líp: 152,06g | Prot: 230,84g | Carbs : 85,42g.
Pequeno Almoço: Шадринск Молоко Концентрированное, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Almoço: SPAR Рыбная Котлета из Кеты и Горбуши, Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. Jantar: SPAR Голень Куриная с Прованскими Травами. Snacks/Outros: Барс Тунец Натуральный, Sportline Сывороточный Протеин , Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Шадринск Молоко Концентрированное, Простоквашино Кефир 1%, Мираторг Шашлык Традиционный. mais...
|
|
41 a 60 de 99
 Comentários
19 fev 18 por membro: natalia_1900
|
Bandugan, это всего лишь слова из статьи, которые заставили задуматься. Все мы живём в комфортном для нас мире, точнее, пытаемся его создать. Если нам что-то действительно надо, мы это делаем и мотивация есть и силы и время и деньги. Если говорить конкретно обо мне, то я ЗА спорт, но мне весь этот движ реально нравится и окружаю я себя людьми с похожими интересами.
19 fev 18 por membro: ViktoriaKam
|
19 fev 18 por membro: APRILEA
|
Хожу в зал 2-3 раза в неделю уже 3 года .Присед 50 кг, тяга 60 . Так вот при калорийности 1350 и росте 177 я не худею ! Почти ... без зала вес гораздо быстрее падает . Не сходила неделю - минус 500 грамм . Сходила - плюс 500... мышцы что ли кровью наливаются ...
19 fev 18 por membro: vilenia777
|
19 fev 18 por membro: Милорен
|
ViktoriaKam...вот я чуток не понял, простите, мне обтекать сейчас, или что это было??? 😂
19 fev 18 por membro: slaxlord
|
ViktoriaKam, это очевидно, да. Я скорее про золотую середину и она все чаще встречается)
А у меня есть даже определенная зависимость от спорта: дофаминчик под конец тренировки заставляет ходить почти каждый день. Организм уже привык и это тоже определенный вид наркотика)))
Но опять же это вот такая тонкая психология: если быть в стрессе, никогда не сработает
19 fev 18 por membro: sabinakaskader
|
Slaxlord, Вам стоит максимально сконцентрироваться на себе, а не на других и радовать нашу ленту грудой мышц чаще)
19 fev 18 por membro: ViktoriaKam
|
natalia_1900, вот абсолютно не тот пример. Мэрлин оказался довольно умным и выдержанным, и не развивал конфликт. А я, в свою очередь, выразил вполне логичное негодование с приведением аргументов. И даже не с целью поржать, как вы.
19 fev 18 por membro: slaxlord
|
Кот, респект, братиш 🤝. Ну а растоптать меня, дохера делов))) 100 кг всё таки 😂
Ты правильно понял мысль поста, и это значит что не я один вижу то, что описываю. По факту, я действительно, так скажем, показушничаю. И дело не в хвастовстве, а пытаюсь своими мыслями и примером замотивировать людей. И как ни странно, у меня довольно не плохо получается, правда не в этом ресурсе. А накидываются, потому как в принципе я тут новичёк) и это норм. Я думаю был бы другой эффект, если бы я начал вести блог вместе с открытием моего проекта 🤔. В любом случае, спасибо за поддержку ✌️
19 fev 18 por membro: slaxlord
|
Bandugan, я понимаю, что люблю спорт, когда травмирую себе что-нибудь. Я пытаюсь придумать, чем дальше заниматься, но всё, что мне хочется. относится к спорту.
19 fev 18 por membro: ViktoriaKam
|
Наталья, ваши женские недомолвки до меня туго доходят. Какие подружки? Какая удача? 🤔
19 fev 18 por membro: slaxlord
|
19 fev 18 por membro: nastya010689
|
Razor-dazzle, да где вы оценки личностей-то увидели, я вот всё понять не могу? 🤔
19 fev 18 por membro: slaxlord
|
ты не можешь понять.. а виноваты - мы?))
19 fev 18 por membro: natalia_1900
|
APRILEA, а я никого не заставляю соглашаться со мной. Я спросил мнение у людей, а развели хрен пойми что. Я полгода назад был так же близок к спорту, как сейчас к мистеру Олимпии. Я прекрасно понимаю что тут из ппшников и спортсменов лишь половина.
19 fev 18 por membro: slaxlord
|
vilenia777, ну эт-то понятно что мышца тяжелее жирка 😉 а вес падает, потому что на поддержку качественного мяса, нужна энергия. Если организм не получает нагрузки, он начинает истощаться, так как физической подпитки в виде гармонов - нет. Вот и вес уходит.
19 fev 18 por membro: slaxlord
|
ViktoriaKam, стоп-стоп, так а я на себе и сконцентрирован 😂 А то что я спрашиваю мнение людей, это разве плохо? Вы же интересуясь погодой за окном делаете это не из-за того что вам интересно, а потому-что эта информация поможет вам правильно подобрать одежду, ведь так? Что я такого обидного и резонансного написал? Что здесь есть ленивые, вечноуставшие с отговорками нытики? Так а это что, был какой-то секрет? Или я оскорбил чувства жиробасов? Ну такова жизнь, чо! Я был абсолютно таким же жиртрестом, только вот не ныл что сожрал лишнюю тонну сладкого, и никогда не воспринимал информацию об успехах других людей, в негативном плане.
19 fev 18 por membro: slaxlord
|
Полностью с Вами согласна,10 лет тренируюсь в клубе и так будет до конца дней моих )))))
19 fev 18 por membro: Моника Белуччи
|
Slaxlord, согласна с Вами!))
19 fev 18 por membro: APRILEA
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slaxlord
|