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Mi porción tiene más o menos 300 calorías
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1354 kcal
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Líp: 40,47g | Prot: 95,03g | Carbs : 156,45g.
Pequeno Almoço: Plátano, Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eco Cesta Harina de Arroz , Pascual Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Huevo. Almoço: ElPozo Jamón Curado Bodega, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Mantequilla sin Sal, Delave Carne Picada Pollo, Trigo Duro. Jantar: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Huevo, Tomates, Salsa de Soya (Soja), Espinacas, Dorada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Ethiquable Chocolate 98% , Carrefour Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Dátiles sin Hueso, Casa Pons Orejones Albaricoque, Naranjas. mais...
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1415 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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