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De Volta a academia!!
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63,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Líp: 14,83g | Prot: 24,39g | Carbs : 93,94g.
Pequeno Almoço: Aipim (Cozido), Ameixas. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Chuchu, Ovo Cozido, Qualitá Salsão, Cenouras, Repolho-Roxo, Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Suco de Limão, DIA Manga Espada. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 22 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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